Napište miIkona - odeslat

Organizace cvičení

Cvičení probíhá v tělocvičně ZŠ a MŠ Jiráskovo náměstí. Vchod do tělocvičny je na levé straně objektu školy, nejprve projdete brankou vedle hřiště.

Co na sebe a jak postupovat při vstupu

Základní organizace

Grafický prvek modrý
Po vstupu do školy se přezujte do sportovní obuvi
Grafický prvek modrý
V šatně u tělocvičny se převlečte do cvičebního úboru a přejděte do tělocvičny
Grafický prvek modrý
Během cvičení v přestávkách na občerstvení zacházejte s láhvemi s vodou opatrně, aby nedošlo k poškození podlahy
Grafický prvek modrý
Po cvičení ukliďte podle pokynů cvičitelky podložky a posilovací pomůcky
Grafický prvek modrý
Prosíme vás o udržování pořádku v nářaďovně a v šatnách

Co si nosit na cvičení

Grafický prvek modrý
Kvalitní sportovní obuv, která nezanechává černé stopy na podlaze
Grafický prvek modrý
Vhodný cvičební úbor, ve kterém se dobře cítíte.
Grafický prvek modrý
Ručníky - velký na podložku, malý na utírání potu
Grafický prvek modrý
Pití - nejlépe obyčejnou vodu
Grafický prvek modrý
Chuť k cvičení

Rozvrh hodin

Úterý
17.00 - 18.00 In body form
18.00 - 19.00 Zdravotní cvičení - zdravá záda
Středa
17.00 - 18.00 Zdravotní pilates
18.00 - 19.00 Zdravotní jóga
Čtvrtek
18.00 - 19.00 In body form
menu