Pondělí – dočasně zrušeno
17:30 – 18:30
Pilates + metoda ACT
18:35 – 19:35
Pilates + Powerjóga + metoda ACT
Středa
16:30 – 17:40
Pilates + metoda ACT
17:45 – 18:55
Powerjóga
Cvičení probíhá v ZŠ Jiráskovo náměstí.
Úterý
17:00 – 18:00
In body form
18:00 – 19:00
Zdravá záda
Metoda ACT
(Akrálni koaktivační terapie)
Cvičení probíhá v ZŠ Jiráskovo náměstí.
Čtvrtek
15:30 – 16:30
Děti od 6-ti let – dočasně zrušeno
16:35 – 17:40
Předškolní děti – dočasně zrušeno
18:00 – 19:00
In body form
Cvičení probíhá v ZŠ Jiráskovo náměstí.
Jednorázové vstupné 80,-Kč
Permanentka na 15 hodin 1000,-Kč
- Permanentky je možné zakoupit vždy 15 minut před cvičením a 15 minut po každém cvičení
- Jednotlivé vstupné bude prodáváno 15 minut před každou cvičební hodinou
- Permanentka je platná na všechny cvičební hodiny in studia
- Jednotlivé návštěvy budou na permanentce postupně zaškrtávány (X).
- Permanentky je možné hradit zaměstnavatelem ve formě proplacení pokladního dokladu nebo vystavení faktury proti objednávce.
- Permanentky nejsou přenosné na další osobu
- Zakoupená permanentka platí do konce školního roku s možností prodloužení na další školní rok
- Po vstupu do školy se přezujte do sportovní obuvi
- V šatně u tělocvičny se převlečte do cvičebního úboru a přejděte do tělocvičny
- Během cvičení v přestávkách na občerstvení zacházejte s láhvemi s vodou opatrně, aby nedošlo k poškození podlahy
- Po cvičení ukliďte podle pokynů cvičitelky podložky a posilovací pomůcky.
- Prosíme Vás o udržování pořádku v nářaďovně a v šatnách
Co si nosit na cvičení
- Kvalitní sportovní obuv. Nevhodná je především ta, která při cvičení zanechává černé stopy na podlaze
- Vhodný cvičební úbor, ve kterém se dobře cítíte
- Ručníky – velký na podložku, malý na utírání potu
- Pití – nejlépe obyčejnou vodu
- Chuť k cvičení
Kde se cvičí
Kde se cvičí
Jiráskovo nám.
500 02 Hradec Králové
Tělocvična ZŠ Jiráskovo náměstí
Jiráskovo nám.
500 02 Hradec Králové
Začínáme v pondělí 3.9. 2018